تبلیغات
iran-best-news - کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی

کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی

تاریخ:شنبه 15 آبان 1395-12:19 ب.ظ


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، عصب سیاتیک، عضلات پشت زانو و پایین پا را کنترل می‌کند و ضمنا حس قسمت پشتی ران، حس قسمتی از پایین پا و کف پا را هم تامین می‌کند. درد سیاتیک، دردی است که در طول همین عصب انتشار دارد و معمولا با دردهای خفیف و اندک آغاز می‌شود و به‌ مرور در مدت‌ زمانی کوتاه تشدید پیدا می‌کند و در برخی موارد به دردی غیرقابل‌تحمل تبدیل می‌شود.

درد ممکن است شبیه سوزن سوزن شدن، درد مبهم یا درد سوزشی باشد که همراه با آن، درد به باسن و پشت ران و ساق انتشار پیدا می‌کند و فرد را از انجام حرکات و فعالیت‌های روزانه ناتوان می‌کند.

علی بهادری، متخصص طب سنتی ، در این باره گفت: درد عصب سیاتیک یکی از علل مهم کمردرد و درد در اندام تحتانی است. تغییرات وابسته به سن در ستون مهره‌ها شایع‌ترین علت سیاتیک است که بیشتر در فاصله‌ سنی ۳۰ تا ۵۰ سال روی می‌دهد و هرگونه فشار بر روی رگ سیاتیک ازجمله بلند کردن اجسام سنگین، برگشتن ناگهانی به پشت، انجام دادن ورزش‌های سنگین موجب بروز درد خفیف تا ناتوانایی و ازکارافتادگی در فرد می‌شود.

علی بهادری بابیان اینکه طب سنتی توصیه‌های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم‌های عصب سیاتیک به افراد مبتلابه سیاتیک دارد، گفت: افراد مبتلابه سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی‌های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آن‌ها را در طول هفته به حداقل برسانند.

وی خاطرنشان کرد: این افراد بهتر است در وعده‌های غذایی خود به‌ویژه وعده صبحانه یا میان وعده‌های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند.

بهادری اظهار کرد: درمانگران افرادی که میزان خلط دم و بلغم در بدن‌شان زیاد است در مقایسه با دیگر گروه‌ها استعداد بیشتری در ابتلا به دردهای سیاتیکی دارند که این گروه نیز با اصلاح شیوه زندگی و رعایت دستورات و رژیم غذایی مناسب می‌توانند میزان اخلاط بدن خود را به تعادل برسانند و به‌این‌ترتیب احتمال ابتلا به سیاتیک را کاهش دهند.

وی اضافه کرد: علاوه بر این علائم دیگری مانند چاقی و اضافه‌ وزن نیز وجود دارد که استعداد ابتلا به سیاتیک را افزایش می‌دهد. افراد چاق به دلیل وزن غیراستاندارد و نامناسب، اصولا به هنگام نشستن و برخاستن و حتی راه رفتن فشار بیشتری را در مقایسه با افراد طبیعی تحمل می‌کنند و به همین دلیل احتمال ابتلا به انقباض‌های عضلانی در آن‌ها افزایش می‌یابد و متعاقب آن احتمال بروز سیاتیک نیز چند برابر می‌شود.

این متخصص طب سنتی بابیان اینکه سرما نیز می‌تواند در تشدید دردهای سیاتیک موثر باشد، افزود: یکی از نکاتی که افراد مبتلابه سیاتیک باید به آن توجه کنند، تشدید دردهای سیاتیک و اسپاسم‌های عضلانی در فصل‌های سرد سال است، سرمای هوا یکی از مهم‌ترین دلایل افزایش غلظت مایع میان مفصلی در بدن است که موجب کاهش فضای موردنیاز ریشه‌های عصبی در جایگاه خود می‌شود.

وی اضافه کرد: به‌ این‌ترتیب افراد مبتلا به سیاتیک باید مراقبت‌های لازم را برای پیشگیری از عود کردن درد رعایت کنند. برای این منظور می‌توانند با پوشش مناسب و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد از تشدید درد پیشگیری کنند. پیاده‌روی صبحگاهی اما مستمر نیز یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی‌های سیاتیک است.

وی با اشاره به راهکارهای کاهش درد سیاتیک، گفت: اگر در شرایطی خاص دچار اسپاسم یا گرفتگی عصب سیاتیک شدید، موضع درد در ناحیه لگن یا ران را با کیسه آب‌،گرم‌ کنید؛ زیرا این عمل می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش درد سیاتیک در افرادی که دچار اسپاسم‌های عصبی شده‌اند، داشته باشد.

بهادری، با بیان اینکه ماساژ موضع درد با روغن‌ زیتونی که در آن مقدار کمی زنجبیل رنده شده، می‌تواند به بهبود این دردها کمک کند، افزود: نوشیدن دم‌نوش‌هایی نظیر گل‌گاوزبان یا نعناع می‌تواند به کاهش درد و ریلکسی اعصاب کمک کند و دردهای ناشی از سیاتیک را تخفیف دهد.

این متخصص طب سنتی همچنین افزودن چاشنی‌ها و ادویه‌های گرم مثل دارچین و عسل به برنامه غذایی در کاهش درد در مبتلایان به اسپاسم را موثر دانست.

وی، عوامل مختلفی مانند فشارهای ناشی از جابه‌جایی دیسک در بدن، تغییر شکل و ظاهر دیسک، ضربه خوردن در اثر تصادف، ورزش یا حادثه از جمله رایج‌ترین و شایع‌ترین عواملی است که می‌تواند موجب تورم و دردناک شدن عصب سیاتیک شود؛ به‌گونه‌ای که روند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و امکان حرکت و جابه‌جایی را در او به حداقل می‌رساند.

بهادری بابیان اینکه افرادی که تحرک کمی دارند و کم فعالیت، نسبت به افراد فعال، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری سیاتیک هستند، افزود: همچنین افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند به دلیل آسیب و تخریب عصبی که بر اثر دیابت بر آن‌ها ایجادشده هم در معرض ابتلا به این بیماری هستند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط


۱ روز پیش … کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی. كمر درد. عصب سیاتیک طولانیترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهرهها شروع شده و به سمت …اسپاسم و درد عصب سیاتیک از جمله دردهایی است که اکثر بزرگسالان آن را یکی، دو بار در طول زندگی تجربه کردهاند. از دیدگاه درمانگران طب سنتی و مدرن، عوامل مختلفی …ورزش های کششی و نرمشی نیز در کاهش دردهای ناشی از سیاتیک بسیار موثر است. … از دیدگاه درمانگران طب سنتی و مدرن، عوامل مختلفی مانند فشارهای ناشی از جا به جایی …دانستنیهای پزشکی 4 دیدگاه 14,849 بازدید. درد سیاتیک … رایجترین نشانهی سیاتیک درد قسمت پایینی کمر، باسن و نشیمنگاه و پشت ران پا است . معمولا درد فقط در …15 ساعت قبل … علی بهادری، متخصص طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار ایسنا، در این باره گفت: درد عصب سیاتیک یکی از علل مهم کمردرد و درد در اندام تحتانی است.22 دقیقه قبل … کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی … عصب سیاتیک طولانیترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهرهها شروع شده و به سمت پایین و …22 ساعت قبل … عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهره ها شروع شده و به سمت پایین و پشت پاها امتداد پی.کاهش درد سیاتیک به کمک طب سنتی. متاسفانه درد سیاتیک افراد زیادی را امروزه درگیر خود کرده است که می خواهیم … راه های رفع سردرد در زمستان از دیدگاه طب سنتی.برچسبها: سیاتیک در کمین افراد کم تحرک, درمان درد سیاتیک با طب سوزنی, درمان ….. از دیدگاه درمانگران طب سنتی و مدرن، عوامل مختلفی مانند فشارهای ناشی از جا به …23 ساعت قبل … درد سیاتیک و درمان آن در طب سنتی. جامعه > سلامت – ایسنا نوشت: عصب سیاتیک طولانیترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهرهها شروع شده …

نوشته کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی اولین بار در مفیدستان پدیدار شد.




منبع :کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%aa%db%8c%da%a9-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%db%8c%d8%af%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c/کلمات مرتبط :
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی - ایسنا,
سیاتیک (دردهای ناشی از درگیری عصب سیاتیک) - تندرستان-مرجع طب ...,
بهترین درمان دیسک کمر - رفع كمردرد و دردهای سیاتیكی در طب سنتی,
درد سیاتیک (نشانه‌ها، عوارض، درمان) - پارسی طب,
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی • وقت غذای خوبه :),
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی | سایت خبری بیرجند امروز,
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی | - عصب سیاتیک طولانی - قطره,
دردهای عصب سیاتیک و درمان آنها - دكتر دقاق زاده-متخصص طب فیزیكی ...,
بوعلی سینا با درد سیاتیک چه می کرد؟ - سایت جامع طب سنتی ایرانی,
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی | دمادم,



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
What do you do for a strained Achilles tendon?
دوشنبه 27 شهریور 1396 02:17 ق.ظ
Hello would you mind sharing which blog platform you're working with?
I'm going to start my own blog in the near future but
I'm having a tough time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.

The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I'm looking for something unique.
P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!
Foot Problems
سه شنبه 17 مرداد 1396 02:21 ب.ظ
I know this web site presents quality based posts and extra information, is there any other website which provides these kinds of stuff in quality?
Can you lose weight by doing yoga?
جمعه 13 مرداد 1396 05:27 ب.ظ
I just like the helpful information you supply to your
articles. I'll bookmark your weblog and take a look at once more right here frequently.
I'm relatively certain I'll learn plenty of new stuff right here!

Best of luck for the next!
keeshasommar.hatenablog.com
یکشنبه 8 مرداد 1396 12:33 ق.ظ
As the admin of this web page is working, no
uncertainty very quickly it will be famous, due to its quality contents.
BHW
چهارشنبه 23 فروردین 1396 03:18 ب.ظ
excellent post, very informative. I'm wondering why the other specialists of this sector do not
notice this. You should continue your writing.

I'm sure, you have a great readers' base already!
manicure
شنبه 19 فروردین 1396 07:32 ب.ظ
Heya i am for the first time here. I came across this
board and I to find It really useful & it helped me out much.
I hope to give something again and aid others such
as you aided me.
BHW
یکشنبه 13 فروردین 1396 09:36 ق.ظ
bookmarked!!, I like your blog!
اتاکو
شنبه 15 آبان 1395 11:39 ب.ظ
سلام
دوست عزیز امیدوارم حال خوبی داشته باشید از وبلاگتون دیدن کردم.
ما یک محصول ویژه برای شما داریم که قسمتی از کار های روزانه رو براتون آسون و راحت میکنه
به سایتمون سر بزنید هر دیدی یه بازدید هم باید داشته باشه دیگه
مطمئنم پشیمون نمیشی
منتظرم
زهرا
شنبه 15 آبان 1395 06:48 ب.ظ
سلام خسته نباشید
ملینا
شنبه 15 آبان 1395 01:03 ب.ظ
عزیزم دوست داری وبلاگت بشه وب سایت اونم خیلی سریع به سایت من سر بزن منتظرتم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo